Animo! Arturo Venegas,blogs

noviembre 3, 2007

HACIA UNA TEORÍA DE LA ADQUISICIÓN DE MOTIVACIONES

Filed under: 57171 — Arturo Venegas @ 7:49 am

PROPOSICIÓN # 1.

MIENTRAS MÁS RAZONES TENGA DE ANTEMANO UN INDIVIDUO PARA CREER QUE PUEDE , LOGRARÁ , O  DEBIERA  DESARROLLAR  UNA MOTIVACIÓN , MÁS INTENTOS EDUCATIVOS  DISEÑADOS  PARA DESARROLLARLA  TENDERAN  A  SER  EXITOSOS.

DAVID MAc CLELLAND

UNIV. de HARVARD

EDICIONES UNIVERSITARIAS DE VALPARAÍSO 1971

EDUARDO ZUÑIGA . B

EDITOR.

RAZON: EQUILIBRIO ARMONIOSO  ENTRE  INTELECTO ,

                 SENTIMIENTO Y EMOCIÓN

octubre 31, 2007

Games Convention 2007: jugar por naturaleza

Filed under: 57171 — Arturo Venegas @ 10:52 pm

del sitio dw-world, les rescato la siguiente noticia:

En Leipzig tiene lugar la feria de diversión interactiva más grande de Europa. Esta “Convención de los juegos virtuales” muestra las novedades y el auge de una industria cuyos mejores clientes son niños y jóvenes.

Jugar hace parte de la naturaleza humana. Y lo único que cambia con el tiempo es el juguete con el que el hombre… y la mujer se ocupan. De esta premisa parten los organizadores de la edición 2007 de la Games Convention (GC), la feria de juegos de computación más grande de Europa.Juego de v�deo para X-Box.Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Juego de vídeo para X-Box.

 

 

El presente y el futuro de los juegos virtuales se reúnen pues en Leipzig entre estos 23 y 26 de agosto de 2007. La feria para la diversión interactiva más grande de Europa ofrece en 115.000 metros cuadrados juegos para todas las edades y niveles de inteligencia.

 

Ego-Shooter, simulaciones deportivas y juegos de roles, además de nuevas consolas y software revolucionaria hacen parte de la oferta de la Games Convention 2007. El sector de software para juegos de diversión gana en Alemania una fuerza económica importante. Según BIU, la asociación gremial del sector, en Alemania se efectuaron en 2006 transacciones por 1,13 mil millones de euros en juegos virtuales.

 

¿Escape del mundo real?Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: ¿Escape del mundo real?Buenas perspectivas

 

 

 

Y este año, la industria de los juegos virtuales sigue gozando de perfecto estado de salud. Durante el primer trimestre de 2007 las transacciones han subido en 17% alcanzando los 550 millones de euros. Habiendo crecido en un 34 por ciento, los juegos de video son los más exitosos. “En especial las nuevas consolas de juegos han impulsado el crecimiento”, dice Olaf Wolters, directo de BIU.

 

Jóvenes y de sexo masculino

 

Los consumidores más fuertes de juegos virtuales Entrenando para Fórmula 1Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Entrenando para Fórmula 1resultan ser los más jóvenes. Los niños y jóvenes entre los 10 y 15 años representan el 35 por ciento de los clientes de los que vive el mercado. El segundo puesto lo ocupan los adultos entre los 20 y 29 años de edad con un 19 por ciento de participación. Es más, una gran mayoría, el 73 por ciento, de los amantes y clientes de los juegos virtuales es de sexo masculino.

 

La diversión familiar en la Games Convention está dividido en tres segmentos: uno dedicado a los juegos infantiles y familiares, otro al aprendizaje y el saber y el último a la competencia mediática.

 

También un buen diseño es parte del juego

 

A la diversión del juego se suma el disfrutar de un computador atractivo, no sólo por su calidad. La exposición incluye a “casemodding@GC” que presenta “novedosos diseños de computadores con singulares funciones”.

abril 10, 2007

Como en un Abrir y Cerrar de Ojos Juzgamos a los demas

Filed under: Animo!!!!! — Arturo Venegas @ 10:30 pm

Un abrir y cerrar de ojos bastan para tener un juicio cuya veracidad depende de nuestra historia y de las estructuras milenarias de percepción del mundo. ANIMO ¡¡¡¡

Usted cruza una mirada con alguien , observa una foto en el diario,
mira un instante a la cajera del supermercado, etc…, en menos de un segundo
su cerebro reacciona y se forma una opinión sobre esa persona :
es simpática , atractiva, digna de confianza ?

Nos gustaría tener un juicio más medido, menos apresurado, más informado,
más no es así como nuestro cerebro funciona. La fuerza de la primera mirada, permanece por bastante tiempo más, esto es lo que muestra una investigación llevada a cabo en la universidad de Princeton.

El lazo entre los rasgos del rostro y el carácter de una persona puede ser muy
débil mas no impide a nuestro cerebro juzgar a las personas con una sola mirada,
declara el psicólogo Alexander Todorov. quién con Janine Willis, una de sus doctorantes en el 2005 diseñó una experiencia destinada a mostrar hasta que punto nuestros juicios sobre una persona se imponen rápidamente de esta primera mirada, antes de conocerla.
La experiencia diseñada por estos investigadores fue aplicada a 200 personas, en su primera fase se pidió a los sujetos que miraran 66 rostros😦 en una pantalla ) durante una décima de segundo , ½ segundo o 1 segundo.espués de cada presentación rápida del rostro , los sujetos debían anotar si el rostro visto les inspiraba confianza/desconfianza y anotar también si estaban seguros o no, de su juicio, otras preguntas similares fueron hechas sobre otros rasgos del carácter, tales como la competencia y la atracción..

Los investigadores constataron qué, si se les otorgaba más tiempo a las personas para juzgar un rostro, su juicio no variaba, al contrario, la confianza en su juicio aumentaba en función del tiempo de observación, no de su contenido.

J. F . Dortier.

J. Willis et A.Todorov
First impressions: making up your mind
after a 100 mili seconds exposure to a face .
Psychological Science, vol, 42 . Nº 7 juillet 2006

Traducción :
Arturo Venegas T

abril 4, 2007

Maltrato psicológico tan devastador como la tortura física

Filed under: comunidad — Arturo Venegas @ 9:47 pm

Amenazas, intimidación y privación de cariño traen consecuencias similares a las de la tortura corporal, afirman estudios. No sólo en adultos en regiones en crisis, sino también en niños de países desarrollados.
El estudio fue realizado por el psicólogo Metin Basoglu , de la Universidad de Londres, en base a entrevistas con 270 víctimas de tortura y violencia de la guerra civil de la ex Yugoslavia. Sus resultados causan estupor entre los expertos, ya que demuestran que la tortura psicológica aplicada a prisioneros provoca los mismos resultados que el abuso físico. Los entrevistados, víctimas de manipulación, humillaciones y extremo estrés psicológico, sufrían aún muchos años después las mismas consecuencias que quienes son sometidos a torturas corporales.

No hay castigos sin consecuencias
Hasta las formas de sometimiento supuestamente más inofensivas, como la celda de aislamiento, deberían ser juzgadas del mismo modo que la tortura física. Esto es lo que informarn Basoglu y sus colegas en la revista especializada “Archives of General Pschychiatry”. También el profesor estadounidense Steven Miles, de la Universidad de Minnesota, comenta que “diferenciar entre tortura y matrato no sólo es un sinsentido, sino que además es muy peligroso”.

Los investigadores no hallaron ninguna diferencia fundamental entre la tortura física y la psicológica. Tanto la segregación como las amenazas dejan huellas similares en tanto menoscaban el bienestar del individuo, provocando daños aún mucho tiempo después de haber sucedido.

Las víctimas sufren durante años de los llamados “síndromes postraumáticos”, que consisten en pesadillas y disturbios del sueño, recuerdos vívidos y ataques de pánico. También el dolor físico y la pérdida de conciencia son parte del cuadro. Dichos descubrimientos ponen en tela de juicio los argumentos de quienes consideran que la tortura psicológica es un método inocuo a utilizarse en interrogatorios en la lucha contra el terrorismo.

Los niños, víctimas indefensas

Un aspecto relevante del estudio es que las consecuencias de la tortura psíquica en adultos de zonas en guerra son las mismas que sufren los niños de países desarrollados sometidos a la privación del entorno familiar. Este maltrato, llamado deprivación, es otra clase de abuso infantil, ya que, según Basoglu, los mecanismos psicológicos que producen traumas en personas maduras serían los mismos en los niños.

“El estudio de Basoglu puede aplicarse perfectamente a los niños”, sostiene Ernst Pfeiffer, del Centro Psiquiátrico Infantojuvenil de la Clínica Charité de Berlín, sitado en un artículo del semanal germano Der Spiegel. Según el científico, se han realizado varios estudios que lo confirman. Las secuelas del maltrato por deprivación consisten en un 20 a un 50 por ciento de los niños en daños cognitivos y psicológicos a largo plazo.

Secuelas trágicas para el crecimiento

Un grupo de estudio de la Universidad de Nueva York, junto con sus colegas británicos, observaron el desarrollo de infantes que crecieron en orfanatos de Rumania durante la dictadura de Ceausescu. A pesar de que fueron adoptados por familias del oeste europeo, seguían presentando síntomas luego de más de siete años de estar integrados en un ambiente de convivencia armónica.

El trauma les había provocado retrasos graves en su desarrollo intelectual. En comparación con chicos que crecieron en hogares sanos, su cociente intelectual era 15 puntos más bajo. Los resultados fueron publicados en mayo de 2006 en la revista “Child Development”, y las víctimas del estrés de los hogares infantiles eran niños entre 6 y 42 meses.

Críticas y amenazas también son tortura

La falta de amor y conductas sanas por parte de los padres pueden ser devastadoras. Desde el punto de vista de la psicología infantil y las ciencias sociales, la tortura psicológica y emocional es un tema que aún no ha sido lo suficientemente investigado. Heinz Kindler, del Instituto Alemán de la Juventud (DJI), afirma que “se sabe muy poco acerca de las consecuencias del maltrato psicológico en niños”.

Muy pocos padres son concientes de que están abusando psíquica y emocionalmente de sus hijos. Empezando por las amenazas verbales e intimidación, siguiendo por la crítica permanente e irreflexiva y el rechazo de sus hijos, todas estas conductas son abusivas. También la preferencia por uno de los hijos ante el resto “pone en peligro el desarrollo psíquico y emocional sano de la criatura”, afirma la página web del DJI.

El maltrato abusivo en los niños no sólo provoca desventajas en el crecimiento individual, sino que deriva en enormes costos socioeconómicos. Desde la internación y tratamiento psiquiátrico hasta la entrada a la cárcel juvenil, todo es posible para quienes comienzan a vivir siendo víctimas de tortura psicológica. Y eso, dice Pfeiffer, “le cuesta muchísimo dinero a la sociedad”.
AutorCP © Deutsche Welle

marzo 13, 2007

Fórmula que explica todo

Filed under: comunidad — Arturo Venegas @ 10:29 pm

Los físicos teóricos buscan una fórmula que lo explique todo , una ecuación universal.
En Heidelberg acaban de disputar científicos y filósofos.

En la Conferencia de Primavera de la Sociedad de Físicos Alemanes, los “jóvenes salvajes” de la disciplina trataron de explicar sus últimas teorías. Los filósofos presentes ciñeron a menudo la frente.

La teoría de los strings estuvo considerada durante muchos años el futuro de la ciencia. De acuerdo con esa teoría, todas las partículas elementales, tales como electrones y quarks, no son puntos infinitamente pequeños, sino pequeñísimas cuerdas (strings).

Según como vibren esa cuerdas, generan diversas partículas. Con esa teoría, matemáticamente muy exigente, los físicos intentan describir con una fórmula todas las fuerzas de la naturaleza: la fuerza electromagnética, la energía nuclear y también la fuerza de gravedad.

El objetivo es llegar a una única ecuación matemática que explique todo lo que existe, desde lo más grande hasta lo más pequeño. La teoría tiene sus atractivos. Pero también un gran defecto: hasta ahora, la teoría de las cuerdas no ha podido ser ni constatada ni refutada con ningún experimento práctico.

Los cuantos y los bucles

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Imagen de rayos X de una súper nova: a la búsqueda de una fórmula que explique lo grande y lo pequeño.La teoría de las cuerdas tampoco tiene en cuenta en forma consecuente los espacios curvados conocidos de la Teoría General de la Relatividad. Por ello, los físicos han puesto sus miradas en otro enfoque: la gravedad cuántica de bucles (LQG, por Loop Quantum Gravity), una propuesta que mezcla las teorías aparentemente incompatibles de la mecánica cuántica y la relatividad general.

Con la LQG se intenta ver “cuantizadas” no sólo a las partículas, es decir como pequeños paquetes, sino también al espacio y al tiempo. De acuerdo con la teoría, tampoco el tiempo y el espacio fluyen sin fin de continuidad, sino que dan saltos, de un cuanto a otro, en dimensiones inimaginablemente pequeñas.

Qué significa ello desde el punto de vista filosófico no quedó claro en Heidelberg. Un científico intentó visualizar la LQG con una animación de computadora, en la que se veían triángulos de tiempo-espacio. “Pero cómo ello puede ser relacionado experimentalmente con la física, no entendí”, dijo Brigitte Falkenburg, profesora de filosofía de la Universidad de Dortmund en una entrevista concedida a la radio DLF.

Matemática más allá de la física

En vista de que ninguna de las dos teorías actualmente en boga puede ser verificada prácticamente, Falkenburg se pregunta si los físicos no están desarrollando una metafísica matemática, una cierta arbitrariedad en sus esfuerzos abstractos.

“No van a hallar una fórmula que explique todo”, agrega, “porque creo que la idea de la unidad de la naturaleza no es más que un principio regulador de la propia investigación y algo que nunca encontraremos”.

Pero buscar una fórmula unitaria seguirá abriendo horizontes a la ciencia y continuará siendo un esfuerzo que vale la pena, aunque demuestre sobre todo las propias limitaciones del ser humano, concluye. via

Sistema luz: ahora en software

Filed under: comunidad — Arturo Venegas @ 10:06 pm

Durante décadas el programa de lectoescritura ha educado a más de seis mil niños y adultos

Es uno de los programas educativos más exitosos en Iberoamérica. Su creadora es chilena (103 años) y se destaca por ser una de las profesoras más antiguas del mundo. El método tiene más de siete décadas de existencia y continúa vigente. El próximo viernes se lanzará un nuevo software.

”Yo creo que hasta este año enseño, porque me siento un poco cansada”, dijo Alicia González, durante la fiesta de Navidad del año pasado. Tiene 103 años y ostenta el título de ser una de las profesoras más antiguas del mundo.

Es reconocida por haber educado a más de seis mil niños y adultos, a través de una metodología que ella misma creó: el Sistema Luz de lectoescritura.

Apenas se tituló como profesora primaria, en la Universidad de Chile (1925) comenzó su trabajó educativo. “Primero implementó el sistema en algunas comunidades mapuches del sur de Chile. En ese entonces, tenía cursos de entre 60 y 80 alumnos. Con el rápido aprendizaje de esos niños, comenzó a detectar la eficacia del sistema”, cuenta Nelson Olaf, su hijo y discípulo.

Cuando daba sus primeros pasos como profesora, se enfrentó con algunos problemas de comprensión en sus alumnos. Bajo el lema “no existen niños tontos, sino métodos tontos” adquirió un compromiso educativo de por vida. “Dice que en el año 25 le quedaron uno niños sin aprender a leer. Ella se culpó diciendo que no les supo enseñar. En ese momento dijo ‘no vuelvo a enseñar hasta que no encuentre un sistema donde ningún niño se quede sin aprender a leer o escribir’”, explica su hijo.

El sistema

Luz es reconocido como un sistema de súper-aprendizaje. Se caracteriza por la simplicidad de su presentación, facilidad para enseñarlo y resultados a corto plazo.
Su hijo, explica que la clave es centrase en las formas de aprender del ser humano. “El hombre tiene dos tipos de memoria: de sonidos y de imágenes. Nosotros utilizamos los sonidos universales para que pronuncien las letras e íconos, interpreten figuras y puedan relacionarlas con los sonidos”.

El sistema ha perdurado durante décadas, gracias a sus buenos resultados. Pero, también ha sido reconocido por la innovación que planteó Alicia. “Los sistemas tradicionales señalan que para aprender se deben inducir conocimientos previos. El sistema luz en cambio, utiliza todos los conocimientos que tenemos desde la cuna. Por lo mismo, funciona de manera transversal, pueden aprender desde niños normales hasta personas con síndrome de Down”, aclara Olaf.

Nelson recuerda que su madre siempre le relata el momento de la “iluminación divina” (cuando creó esta metodología). “Estábamos en el sur. Mi madre estaba leyendo un libro de sonidos y vio que la pronunciación de la letra ‘z’ era similar al sonido que hacía una guasca al ser agitada. En ese momento descubrió que la clave para enseñar eran los sonidos naturales. Ella, en forma intuitiva dijo ‘esto va a funcionar’ y lo empezó a aplicar hasta el día de hoy”.

El legado

Hoy Alicia ya está cansada. Ha dedicado toda su vida a difundir su creación. Entre los beneficiados por el sistema han estado sus hijos y nietos. Nelson al igual que sus tres hermanos han seguido el camino de su madre.

Él ha sido el encargado de acercar el sistema luz a las nuevas tecnologías. Creó dos sofwares (Silabario luz digital-2005 versión 2.0 y Las letras que suenan y hablan) que fueron premiados por el Consejo Iberoamericano en Honor a la Calidad Educativa. “La idea era presentar una solución que fuera aceptada por niños y papás. Distinta a la mayoría de los softwares que hay en el mercado, que se basan en los juegos y el aspecto lúdico, descuidando lo esencial que es lo didáctico. En cambio este es didáctico y entretenido”, dice Nelson.

El profesor, también diseñó el sitio http://www.aliciagonzalezopazo.cl para difundir la obra de su madre por todo el mundo. “Recibimos muchos mensajes desde el extranjero y regiones. La gente se comunica con nosotros para que la ayudemos”.

Disfasia

Carmen Gloria Rojas vive en Concepción y es madre de dos hijos. La mayor, Paulina, de 16 años, pasó a primero medio y aún no sabe leer. Los especialistas le diagnosticaron una disfasia mixta (trastorno del lenguaje).

Angustiada por la situación, y a través del sitio web, Carmen Gloria contactó a Nelson y en la capital acordaron una sesión de tres clases mensuales, que ya arroja resultados. “Es sorprendente ver cómo mi hija en un par de clases ya sabe el abecedario y puede juntar las letras. Nosotros habíamos intentado por todos lo medios, pero no aprendía. Siempre presentaba problemas de concentración o se aburría, pero este sistema la entretiene y es como un juego”, cuenta.

Nelson aseguró que Paulina “tiene una inteligencia normal y antes de medio año leerá sin problemas”.

Por el momento, Paulina seguirá aprendiendo gracias al genial invento de Alicia. En tanto, Nelson presentará el próximo viernes el nuevo software del sistema luz, con el que pretende seguir difundiendo la obra de su madre. via

febrero 26, 2007

¿Es la pareja el infierno?

Filed under: Animo!!!!! — Arturo Venegas @ 7:05 am

El amor es una experiencia muy distinta de la del ” enamoramiento “, seria de la mayor importancia reflexionar sobre las palbras de un sabio Oriental ” Eres amante de tu propia experiencia. no de mi, acudes a mi para experimentarte a ti mismo en este estado que llamas AMOR”

El hombre sólo existe en interdependencia, precisamente porque vive en sociedad. De modo que, para ser uno mismo, posiblemente conviene en primer lugar pensar en no desdeñar la relación con los otros. Y, por lo mismo, con su cónyuge.

Leemos en la revista “Vivre Plus” que casi uno de dos franceses “piensa que vivir hoy en pareja es más difícil que para las generaciones anteriores”. Cerca de 23% opinaría lo contrario y 27% expresaría un sentimiento entremezclado. Según el sondeo de Sofres, las razones para esta visión bastante negra de la vida de a dos se referirían, en primer lugar, al hecho de que hoy “nos separamos demasiado fácilmente” y a que “es más fácil divorciarse” (para 49% de las personas entrevistadas), así como a la idea de que “ya no se da el mismo valor al compromiso” (44%).

Se podría discursear acerca de saber si las causas invocadas no serán más bien consecuencias: es porque se hace difícil la vida en pareja que nos estamos separando fácilmente y que ya no otorgamos el mismo valor al compromiso conyugal. Y si fue primero la gallina o el huevo…

Podemos también detenernos en qué ha cambiado en la pareja, esa “mezcla de cosas disparatadas: intereses, sentimientos, ternura, descubrimientos recíprocos, obligaciones cruzadas, sexualidad, por supuesto, palabras y complicidades, tiempo vivido juntos, pensamientos y ausencias, consolidación de este espacio inaprensible que es ahora la intimidad…”, según describe el sociólogo Danilo Martuccelli.

En su libro “Forgé par l’épreuve”, él alude entre otros fenómenos a los efectos del aumento en la cifra de divorcios. Constata “la rareza misma de la separación funcionaba como una válvula de regulación, sobre todo mediante la sumisión femenina. Ahora, cuando el crescendo potencial no tiene este límite, las disputas son susceptibles de cargarse en todo momento de otro significado: el que lleva a interrogarse sobre la supervivencia o no de la pareja misma”. Pero tras la “falsa trivialidad” del divorcio, destaca Martuccelli, siempre se desarrolla una experiencia dolorosa y solitaria, un trance, fruto de una tensión muy actual entre la solidaridad conyugal y la obligación de ser fiel a sí mismo.

El predominio del amor, o más precisamente del ideal amoroso, en el arquetipo contemporáneo de la pareja tampoco sería ajeno a las dificultades que ésta enfrentaría.

El sociólogo hace notar que mientras “hasta una época reciente, el amor fue un sentimiento raro o inexistente en la vida de numerosos individuos ampliamente subordinados a los controles comunitarios o a las estrategias familiares, (hoy en día) la experiencia amorosa se ha convertido en un verdadero imperativo existencial (…) en cuanto a experiencia central de la exploración de sí mismo y como elemento indispensable al fundamento de la institución familiar”.

Podríamos por lo demás tentarnos a agregar otra razón en la conclusión del sondeo Sofres-Vivre Plus sobre este pesimismo de las conciencias respecto de la pareja: la exacerbación del “yo” o la proclama tan contemporánea “de ser uno mismo”, otro imperativo categórico del que se presume un transporte sin desvíos hacia los disfrutes de la vida.

En “Be Yourself!”, más allá de la concepción occidental del individuo (“Mil y una noches”, 2006), el filósofo François Flahault vuelve sobre esta época que cree en el individuo: la idea de ser uno mismo (en sí mismo, si se puede decir) y que es a partir de sí mismo que se establecen luego lazos con los demás. Sin embargo, recuerda este autor, el hombre sólo existe en interdependencia, precisamente porque vive en sociedad.

De modo que, para ser uno mismo, posiblemente conviene en primer lugar pensar en no desdeñar la relación con los otros. Y, por lo mismo, con su cónyuge.

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Inseguridad en el amor afecta al sistema inmunologico

Filed under: Animo!!!!! — Arturo Venegas @ 6:55 am

Una cosa son las dudas y otra la inseguridad¡¡¡¡ ANIMO¡¡¡
El sentirse inseguro en una relación de pareja puede tener consecuencias para el sistema inmunológico, según un estudio llevado a cabo en Italia.

Los investigadores analizaron 61 casos de mujeres saludables y descubrieron que aquellas que tenían más problemas para formar una relación amorosa podrían tener un sistema inmunológico más débil. Los análisis de sangre demostraron que las células del sistema inmunológico de estas mujeres no funcionaban tan bien.

Sin embargo, el estudio en medicina psicosomática no mostró si esto hacía que las mujeres sean más proclives a padecer enfermedades.

La capacidad de una persona de establecer relaciones cercanas se desarrolla durante la infancia y como resultado de las relaciones que mantiene con sus padres, dicen los expertos.

Las relaciones amorosas que surgen más tarde en la vida también pueden tener un impacto en el estilo de relacionarse de una persona.

El director del estudio, doctor Angelo Picardi, explicó que la gente que siente inseguridades en este aspecto tiene dificultades para confiar y depender de otros, se siente incómoda con la intimidad emocional o se preocupa por que su pareja pueda abandonarlo.

Con anterioridad se demostró que esta clase de inseguridad puede estar asociada con problemas de salud y en cómo los individuos reaccionan ante situaciones de estrés.

Para evaluar si la inseguridad amorosa afectaba al sistema inmunológico, Picardi y sus colegas estudiaron a 61 enfermeras menores de 60 años que no padecían enfermedades crónicas y sin historias de desórdenes psiquiátricos importantes.

Los médicos utilizaron cuestionarios para detectar si alguna tenía síntomas de inseguridad en su relación de pareja y realizaron análisis de sangre para medir la función inmunológica, incluyendo la habilidad de defenderse de virus.
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febrero 22, 2007

Menos sueño, menos células cerebrales

Filed under: Animo!!!!! — Arturo Venegas @ 8:42 pm

La falta de sueño puede inducir al cerebro a dejar de producir células nuevas.

Los investigadores -que experimentaron con ratas de laboratorio descubrieron que la falta de sueño afecta al hipocampo, una región del cerebro que participa en la formación de los recuerdos.

El estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Science señala que esto se debe al aumento de una hormona del estrés.

Lo que los científicos aún no han podido establecer es si la falta de algunas horas de sueño -y no la falta total- tiene las mismas consecuencias.

Estrés

Los investigadores compararon animales a los que se los obligó a permanecer despiertos por 72 horas con otros que siguieron su patrón de sueño habitual.

En aquellos que no durmieron, detectaron un aumento en la hormona del estrés llamada corticosterona.

Asimismo, descubrieron una reducción considerable en el número de nuevas células cerebrales producidas en la región del hipocampo.

Cuando los niveles de corticosterona se mantuvieron constantes, la reducción en la producción de células cerebrales se detuvo.

Los resultados obtenidos por el equipo de Princeton sugieren que los elevados niveles de la hormona del estrés como consecuencia de la falta de sueño pueden llegar a explicar la reducción en la producción de células en el cerebro adulto.

Concentración y aprendizaje

Las ratas volvieron a su patrón normal de sueño luego de una semana.

Sin embargo, los niveles de producción celular -o neurogénesis- no se reestablecieron por dos semanas.

La doctora Elizabeth Gould, a cargo de la investigación, señaló que “la supresión de la neurogénesis en los adultos puede explicar algunas de las deficiencias cognitivas asociadas con la falta de sueño prolongada”.

Es sabido que la falta de sueño puede afectar la concentración y provocar otras dificultades en el aprendizaje.

El doctor Neil Stanley, experto del Hospital Universitario de Norlfolk y Norwich en Inglaterra, advirtió que los resultados de este estudio no podían utilizarse directamente para comprender los problemas relacionados con el sueño en los seres humanos, ya que la gente no suele pasar 72 horas sin dormir, a menos que esté atravesando circunstancias extremas.

Pero agregó que “es un descubrimiento interesante. Sería bueno ver si la privación parcial de sueño -dormir un poco menos de lo que uno necesita- tiene los mismos efectos”

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Soñar no costaba nada

Filed under: Animo!!!!! — Arturo Venegas @ 8:16 pm

Dormir se ha convertido en un gran negocio.

Aunque cualquier persona en promedio invierte 25 años de su vida durmiendo, es sorprendente lo poco que se sabe sobre la ciencia del sueño.

Pero eso está cambiando y el nuevo interés en el sueño está generando una industria multimillonaria.

Los elementos de ayuda para conciliar el sueño son el sector de mayor crecimiento en el mercado de la salud alrededor del mundo.

Los consumidores están gastando millones en productos, que van desde la leche que induce al sueño hasta almohadas para iPod.

Pague por dormir

Anne de County Down (nombre ficticio) asegura que pagaría lo que fuera para recuperar su descanso.

Desde hace siete años, dice, no ha podido tener una noche completa de sueño.

“Siento que me ha robado una buena calidad de vida”, dice. “Generalmente duermo entre dos y cuatro horas por noche, pero hay ocasiones en las que no duermo para nada”.

“No me puedo concentrar y no puedo ni siquiera leer un libro o ver una película completa”.

“Voy al trabajo y trato de hacerlo lo mejor que puedo, pero es muy difícil estar siempre cansada”.

Problemas como este van en aumento.

¿Qué tal duerme?

Una investigación de la Sociedad Real de Medicina en el Reino Unido dice que dormir es un problema constante en 12% de las consultas a médicos generales.

Y cada noche los británicos dormimos dos horas menos que las que solían nuestros abuelos.

Pero uno de los expertos mundiales, el Profesor Jim Horne de la Universidad de Loughborough, cree que los problemas de sueño son frecuentemente algo más imaginario que real.

“El insomnio existe pero no es un problema que haya empeorado más de lo que ya estaba”, comenta.

Horne considera que la mercadotecnia de productos para dormir puede estar creando una impresión errónea de que el sueño es difícil de conciliar.

Hay muchas razones por las que una persona puede tener problemas para dormir, pero a menudo están vinculadas con tener un ritmo de vida demasiado rápido.

El Doctor Paul Miller, médico psiquiatra en el Hospital Mater en Belfast, cree que debemos pensar en el sueño como una prioridad tan importante como hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada.

“Somos buenos alentando a la gente para que esté activa y que coman diario sus cinco porciones de frutas y verduras. Ahora necesitamos empezar a tratar el sueño como parte vital de nuestra salud”, dice.

La vigilia

Pero algunos avances sugieren que la vida activa 24 horas puede ser posible, aún cuando no es algo bueno para nosotros.

Los expertos creen que en algunas décadas, los consumidores tendrán la opción de tomar píldoras que “apaguen” la necesidad de dormir, ofreciendo más horas de actividad en el día.

En un futuro, la industria del sueño podrá enfrentar algunas dificultades en elecciones éticas.
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